7. Rutin Olahraga

Olahraga dapat meningkatkan sirkulasi darah dan memperbaiki oksigenasi kulit, yang akan membuat kulit tampak lebih segar dan bercahaya. Olahraga juga membantu mengurangi stres, yang dapat memperburuk masalah kulit.

Cara:

Lakukan olahraga ringan, seperti berjalan kaki, yoga, atau bersepeda, minimal 30 menit per hari.Pilih aktivitas yang Anda nikmati agar lebih mudah untuk konsisten melakukannya.