4. Jeruk dan Buah Citrus Lainnya

Manfaat:

Tinggi vitamin C yang mendukung metabolisme lemak

Kandungan air tinggi membantu hidrasi dan rasa kenyang

Memiliki indeks glikemik rendah

Jeruk cocok dikonsumsi sebagai pencuci mulut atau camilan sehat karena rasa segarnya dan manfaat detoksifikasinya.