4. Pilih Camilan Sehat

Camilan dapat menjadi bagian penting dari rutinitas berbuka dan sahur, tetapi pastikan camilan yang dipilih adalah camilan sehat. Hindari makanan ringan yang tinggi kalori, lemak, atau gula, seperti kue-kue manis, gorengan, atau makanan cepat saji.

Saran:

Pilih camilan yang mengandung protein dan serat, seperti kacang-kacangan, yogurt rendah lemak, atau buah segar. Jika ingin mengonsumsi manisan, pilih buah-buahan yang dipanggang atau diproses secara alami.