Image Source : Shutterstock
2. Kurangi Stres
Kelola stres dengan teknik relaksasi seperti:
Meditasi atau yogaOlahraga rutin (minimal 3x seminggu)Tidur cukup (7–8 jam per malam)
Image Source : Shutterstock
2. Kurangi Stres
Kelola stres dengan teknik relaksasi seperti:
Meditasi atau yogaOlahraga rutin (minimal 3x seminggu)Tidur cukup (7–8 jam per malam)
