5. Belajar Kelola Stres dengan Baik
Setuju nggak kalau stres tuh bikin seseorang jadi lebih cepat tua sebelum waktunya. Eits, ini bukan sekadar mitos ya. Menilik secara ilmiah, stres yang berkepanjangan tuh bisa berdampak langsung pada tubuh, kulit, dan kesehatan secara keseluruhan, termasuk proses penuaan! Biar nggak 'tua' sebelum waktunya, yuk coba kelola stres kamu dengan baik, seperti meditasi, journaling, atau sekadar rebahan sambil denger musik. (RWP)